» Co w sobie zmieniłeś/aś w ostatnim roku?

Co w sobie zmieniłeś/aś w ostatnim roku?

Wczorajszy post Setha Godina - What do you do when you read Kevin Kelly? natchnął mnie do przemyśleń, do pewnej refleksji. Z pewnością czytacie różne blogi o samorozwoju, o NLP, o coachingu, o wszystkim co daje narzędzia, odpowiedzi, wskazówki jak się zmienić. Sam mam takich blogów niemal 30 w RSS. Z pewnością czytacie też książki w tym temacie, artykuły, udzielacie się na blogach, forach, portalach społecznościowych. Być może niemal każdego dnia dowiadujecie się o jakiejś genialnej idei, wspaniałej koncepcji, ekstra sposobie na zmienienie swojego życia. Zachwycacie się nimi w komentarzach, postach, rozmowach ze znajomymi. Wiele o tym myślicie…

Stąd moja refleksja i pytanie do Was:

Co jednak z tego co przeczytaliście, usłyszeliście wykorzystaliście we własnym życiu? Co się zmieniło w Was w ostatnim miesiącu, półroczu, roku? Jakich zmian dokonaliście?

Tym pytaniem chcę Was sprowokować do małego rachunku sumienie. Na ile pozwalacie sobie na marnowanie tej wartościowej wiedzy, którą zdobywanie czytając? Liczę też na Waszą szczerą odpowiedź w komentarzach i na ujawnienie się tych z Was, którzy do tej pory byli biernymi Czytelnikami tego jak i innych blogów.

__________________________________________________________________________

Z pewnością ciekawi Was co ja w sobie zmieniłem? Oto mój nocny rachunek sumienia

mimo to działam dalej

wiem od czego zależy

Zacząłem żyć w zgodzie z sobą, być sobą

W ostatnim półroczu:
1. Wybrałem się na pierwsze, po 4 latach, filozoficzne wakacje i to w zimie
2. Założyłem firmę (choć tylko formalnie, bo nic do tej pory nie zrobiła).
3. Zgodziłem się i wziąłem udział w sesji fotograficznej w studio (pomimo, że uważam siebie za niefotogenicznego).
4. Zacząłem spotykać się z osobami o których czasem nic nie wiem (np. spacery).
5. Poprawiłem swoją komunikację (aktywne słuchanie).
6. Zaprzyjaźniłem się z wewnętrznym krytykiem.
7. Wygoniłem ze swojego życia dwie toksyczne znajomości i już nie podtruwają mi życia.
8. Wzrosła moja pewność siebie i luz (np. chodząc po ulicy nucę sobie, uśmiecham się do ludzi, luźne zdjęcie na blogu).

W ostatnim roku:
1. Zmieniłem sposób wypowiadania się na spokojniejszy, mniej emocjonalny, mniej definitywny.
2. Więcej czytam (książek, blogów, artykułów).
3. W miarę regularnie prowadzę tego bloga.
4. Przez pół roku wstawałem codziennie o 6:00 (w okresie zimowym staram się w okolicach 8:00).
5. Sport (rower, bieganie) uprawiam dla przyjemności i kondycji - nigdy z konieczności.
6. Na niezrozumiałe dla mnie zachowania wielu osób patrzę jak na eksponaty w muzeum, jak na ciekawostkę i wiele się uczę.
7. Dałem sobie przyzwolenie na popełnianie błędów (wyciągam wnioski i idę dalej).
8. Przekonałem się, że mogę jeszcze wiele w sobie i swoim życiu zmienić.

Wielu “grzechów” pewnie nie pamiętam, wielu pewnie tu nie zawarłem. To najważniejsze jakie sobie przypomniałem podczas robienia rachunku sumienia.

Postanowiłem także dać Wam pewną pomoc - “Orest inspiruje”. Każdy z Was, kto odważy się pomyśleć o jakiejś drobnej czy większej zmianie w swoim zachowaniu, w swoim życiu może się ze mną tym podzielić mailowo, a ja dołożę wszelkich starań, aby Was zainspirować jeszcze bardziej i wesprę w tej wyboistej, ale jakże ciekawej wyprawie

No to jakie to zmiany zaszły w Waszym życiu w ostatnim roku, jak korzystacie z takich źródeł wiedzy jak blogi, książki?

Znasz kogoś, kto powinien przeczytać ten post? Podeślij link :)
Sunday, March 15th, 2009 o 1:54 pm. Kategorie: Rozwój osobisty.

19 Responses to “Co w sobie zmieniłeś/aś w ostatnim roku?”

Kuerti Says:
March 17th, 2009 at 10:26 am
Mniej więcej od roku “siedzę” w tej podłej tematyce jaką jest rozwój wszelaki. Dlaczego podłej? Bo zbyt często kolejna książka, kolejny blog w czytniku jest dla mnie czymś czym w istocie nie powinno być - odciąga mnie od działania. Sptokałem się już z taką opinią, że rozwój może być formą ucieczki, uzależnieniem (oczywiście wyczytałem to na jednym z blogów ). Z własnego doświadczenia niestety stwierdzić muszę, że rzeczywiście często tak bywa.

Nie chcę mi - nam - się działać, wolę odkładać zmiany na później, a teraz? A teraz kupię sobie nową książkę (tak na marginesie, Timothy Ferris - 4 godzinny tydzień pracy, wczorajszy zakup ). No i tak to się kręci. Oczywiście jakieś zmiany przeprowadzam (z tych wszelakich koncepcji najbliżej mi chyba do Leo Babauty z ZenHabits), ale nie są na tyle satysfakcjonujące żebym mógł zakończyć poszukiwania. Czasami odnoszę wrażenie, że tych informacji jest po prostu za dużo - wciąż nowe pomysł, idee, większości naprawdę oszałamiające, nie mam kiedy tego wszystkiego ogarnąć. Tonę w natłoku genialnych myśli - może dlatego nawoływanie Leo do pozostawienia tylko tych najważniejszych rzeczy tak mi się podoba?

Nie chciałbym wprost odpowiadać na Twoje pytanie, powiedzmy, że przez ten rok czasu, od kiedy zainteresowałem się tematyką rozwoju zminiłem podejście do wielu spraw, efekty może jeszcze nie są zadawalające, ale czuję, że dopiero muszę to wszystko sobie ułożyć, przetrawić…
Leszek Cyfer Says:
March 17th, 2009 at 11:30 am
- Słucham w każdej możliwej chwili nagrań z wykładami o sukcesie i rozwoju - zauważyłem że powoli zmienia się moje wewnętrzne nastawienie i odbiór pewnych spraw, robię też więcej wokół siebie
- W ostatnim miesiącu zrzuciłem 10 kg - co interesujące równolegle wprowadziłem więcej porządku w moim pokoju który powoli przestaje przypominać stajnię Augiasza - zrzucanie balastu w sferze mojego ciała pociągnęło podobny proces w moim otoczeniu - jeszcze jedno potwierdzenie hermetycznego ‘Jak na górze tak i na dole’.
- Od ok. 3 miesięcy używam Google Readera do podążania za interesującymi blogami i jestem z tego bardzo zadowolony - w pół godziny trafiam na więcej interesujących rzeczy niż przedtem przez cały tydzień…
- Notuję swoje wydatki - zobaczę co z tego wyjdzie, ale liczę na to że jak zobaczę sumę total tego co wydaję na głupoty to się z tego otrząsnę.

Co do przypominania sobie grzechów przypomina mi się to co usłyszałem na jednej z taśm - kiedy patrzysz wstecz, koncentruj się na tym co zrobiłeś dobrze i myśl co zrobiłbyś inaczej i jak byś to zrobił ‘następną razą’ - nie roztrząsaj błędów, skupiaj się na pozytywach i tym co zrobiłbyś inaczej… W ten sposób podnosisz swoje poczucie własnej wartości i przygotowujesz na ew. przyszłą powtórkę sytuacji - gdybyś koncentrował się na tym co źle zrobiłeś, następnym razem zrobiłbyś właśnie to - kiedy myślisz o tym co byś zrobił inaczej i jak to następnym razem masz większą szansę by postąpić inaczej.
Bartek Popiel Says:
March 17th, 2009 at 12:20 pm
Przez ostatni rok praktykowałem wiele z tego, o czym wcześniej czytałem Bywało różnie, raz lepiej raz gorzej, ale konsekwentnie idę do przodu i to jest dla mnie najważniejsze.

Z takich fajniejszych spraw załatwionych przez rok to oczywiście projekt związany z edukacją medialną, obrona licencjata, wyjazd do Chorwacji i teraz działalność na własną rękę

Pozdrawiam,
Bartek
Orest Tabaka Says:
March 17th, 2009 at 12:41 pm
No Panowie… a już się obawiałem, że post przejdzie niezauważony
(to pewnie przez problemy z RSSem w ostatnich dwóch dniach)

Kuerti:
Może się zdawać, że rozwój osobisty (pisanie o tym, mówienie) jest taką formą ucieczki: będę się rozwijał czytając, mówiąc, pisząc. Jeśli jednak nie idą za tym konkretne zmiany, to jest to tylko teoretyzowanie. Sam przez lata byłem teoretykiem… do czynów przeszedłem rok temu i bardzo podobają mi się efekty

Nowa książka Leo - The Power of Less jest rewelacyjna. Odrzuć inne pozycje, a czytając tą nową po rozdziale zacznij wprowadzać faktyczne zmiany. Wyjdzie Tobie to tylko na dobre

Leszek:
Imponująca lista Brawo!
Zdaje się, że 10 kg w miesiąc niesie ryzyko jojo, więc życzę wytrwałości w utrzymaniu tego rezultatu. Jeśli teraz świetnie się czujesz i to zapamiętaj ten stan - będzie Cię motywował do utrzymania tego wyniku.
A mój pokój od wczoraj przechodzi porząąąądne czyszczenie (więcej w następnym poście).

Bartek:
2 miesiące temu po rozmowie z Tobą naszło mnie: “Ten facet jest niesamowity. Chwyta życie, a ja to się dłubię z tym…”. Jeszcze mi daleko do Ciebie, ale konsekwentnie idę do przodu

Pozdrawiam Was radośnie i wracam do porządków,
Orest
Kuerti Says:
March 17th, 2009 at 1:18 pm
Orest,

W takim razie następny zakup w kolejce to książka Leo.

A co do czystych pokojów ,

Kilka miesięcy temu zainspirowany lekturą Zen Habits wyrzuciłem ze swojego pokoju wszystkie zbędne rzeczy, przydzieliłem każdemu przedmiotowi swoje miejsce, przygotowałem specjalne pojemniki (np. na dokumenty, ciuchy do biegania, koszyk na bieżące zadania itp.) i teraz mój pokój jest uporządkowany jak nigdy . Nie muszę już nic przy nim robić.
» Sprawy porządkowe (RSS, książki) - Orest Tabaka Says:
March 17th, 2009 at 1:33 pm
[…] « Co w sobie zmieniłeś/aś w ostatnim roku? […]
Orest Tabaka Says:
March 17th, 2009 at 1:35 pm
Kuerti:
Mnie też Leo zainspirował do porządków. Wyszedłem trochę od innej strony: co jest mi niezbędne - reszta sio
Więcej na dniach napiszę.
Andrzej Says:
March 18th, 2009 at 1:02 am
Witaj Orest,

Czytam, jak to nazwałeś “biernie” od jakiegoś czasu Twojego bloga, więc oto się ujawniam
Właściwie wszystkie czytam w ten sposób, na żadnym się nie udzielam, więc tym większe święto… dziś nawet wypadało chyba św. Patryka.

Z rozwojem osobistym i nie tylko, romansuję od kilku lat i… bez większych rezultatów. Jak to słusznie zauważył powyżej Kuerti, w pewnym momencie może się to stać nałogiem i ucieczką przed działaniem. Z pewnością w wielu przypadkach tak się dzieje. Tak też było u mnie, ale mimo wszystko człowiek zbiera doświadczenie, wiedzę i przy odrobinie trzeźwości ocknie się i wyciągnie nawet z takiego nałogu wnioski. One z kolei często okazują się tak oczywiste, że aż czasem trudno je zaakceptować. Nauczyłem się w końcu i pojąłem od kilku miesięcy, że najprostsze rozwiązania bywają tymi najskuteczniejszymi i niepotrzebne są do tego tomy książek o samorozwoju itp..
I tak od Pavliny pożyczyłem zasadę jedna rzecz / jeden nawyk na raz i testowanie go przez 3-4 tygodnie. Wewnątrz nawet teraz z tym się gryzę, że to tak mało i że mógłbym co najmniej kilka rzeczy na raz zmienić. Jednak dzięki tej prostej zasadzie i odrobinie dyscypliny przez ostatnie pół roku:
- schudłem 15kg w 3 miesiące i jestem z tego powodu bardzo dumny z siebie, gdyż wcześniej miałem z tym duży problem,
- zacząłem wstawać regularnie o 6-7 rano nawet jeżeli jest to dzień wolny bądź późno zaczynam zajęcia,
- zacząłem regularnie ćwiczyć kilka razy w tygodniu,
- zdrowiej się odżywiam,
- podniosła się moja samoocena,
- zmienił się odrobinę mój sposób bycia - staram się być bardziej świadomy w różnych sytuacjach,
- zakończyłem jedną toksyczną znajomość i nawiązałem kilka nowych bliższych i pozytywnych kontaktów,
- zaliczyłem najlepszą sesję w swojej kilkuletniej przygodzie na studiach (wg. ocen), nie wysilając się na niej, na luzie i z pełnym spokojem.

Na tę chwilę z pamięci tyle mogę wymienić i sam jestem zdziwiony że trochę tego jednak jest. Niestety nie wyrobiłem sobie jeszcze nawyku zapisywania takich rzeczy i prowadzenia dziennika. Wspomniana tutaj książka Leo, od kilku tygodni leci do mnie zza oceanu, więc również niedługo będę miał okazję się z nią zapoznać. Testując idee z ZenHabits, także przekonałem się o skuteczności upraszczania wielu rzeczy, które nas otaczają i zaśmiecają umysł. Wbrew pozorom, to oczyszczanie nie przychodzi aż tak łatwo… w końcu tyle rzeczy może jeszcze się przydać

Pozdrawiam,
Andrzej
Anna Smirkin Says:
March 18th, 2009 at 6:04 am
Witam serdecznie, to moj pierwszy post na tym blogu i mam nadzieje, ze bedzie ich wiecej:) Tez postanowilam dodac od siebie, co zmienilam przez ostatni miesiac, ktory byl dla mnie dosc przelomowy.

1. Przeczytalam i przemyslalam niezliczona ilosc postow na temat rozwoju osobistego na kilku dobrze znanym Wam blogach:) Dzieki temu zmienil sie, zdecydowanie na lepsze, sposob w jaki postrzegalam wiele waznych spraw. Lista ksiazek do przeczytania zrobiona i systematycznie czytana.
2. Znalazlam energie i motywacje do gruntownych zmian w zyciu!
3. Dalam sobie prawo do popelniania bledow ( i nie robienia z tego zyciowej tragedii ) oraz do bycia egoistka (uff bylo ciezko).
4. Pracuje nad poczuciem wlasnej wartosci i optymizmem, odkrywam tez coraz to nowe mozliwosci.
5. Wlasnie dowiedzialam sie o Zen Habits i fantastycznym wplywie na porzadek w pokoju;) Tak wiec gruntowne porzadki wiosenne to moj nastepny cel:D

Moze nie wyglada to imponujaco, ale dla mnie to prawie zdobycie Everestu!;)
Orescie, bardzo podoba mi sie to, co piszesz, wiec bede tutaj stalym bywalcem:) Pozdrawiam serdecznie
Ania
Orest Tabaka Says:
March 18th, 2009 at 11:02 am
Witaj Andrzeju na blogu!

Miło, że się ujawniłeś W dodatku z listą osiągnięć. Jak widzę z perspektywy roku to faktycznie najtrudniej zacząć… a najłatwiej właśnie od takich drobnych spraw jak wstawanie, ćwiczenie, zakończenie jakiejś znajomości. Później ma się ochotę na więcej, ale także śmiałość, aby dokonywać tych zmian. Jak sobie przypominam zeszły rok to gdy narzuciłem sobie kilka dużych zmian i po miesiącu się wysypało. Dopiero gdy zacząłem pojedynczo z wyrobieniem nawyku punktualności, uczucia motywacji to wtedy ruszyło.

W kwestii dziennika. Bardzo pomaga w początkowej fazie. Prowadziłem od marca (chaotycznie, dopiero od lipca szczegółowy, codzienny) do grudnia. Obecnie wyrobiłem sobie umiejętność zauważania zmian, postępu, zapamiętuję jaki byłem i jaki jestem teraz. Odstawiłem dziennika jako jedno z uproszczeń życia

Witaj Ania na blogu!
Ciekawa lista. Ta energia i motywacja oraz poczucie własnej wartości i optymizm bardzo się przydają przy przeprowadzaniu zmian. Fajnie, że nad tym pracujesz

Andrzejowi już napisałem, że najtrudniej jest zacząć gdy chcemy wiele rzeczy zmienić, a najłatwiej gdy wybieramy jedną czy dwie. Wczoraj skończyłem książkę The Power of Less (urzekła mnie) i tam Leo na ostatnich stronach pisze, że najlepiej wybrać sobie jedną zmianę, taką najbanalniejszą nawet (np. poranne wstawanie, ćwiczenia, wyrabianie nawyku punktualności) a resztę zostawić na później. Pisząc ten post naszła mnie nawet refleksja, że jak się człowiek naczyta o rozwijaniu, o tym co może zmienić to ma wiele pomysłów, ale żadnego nie realizuje z wystarczającą uwagą. Też przez to przechodziłem

Kuerti:
Jeszcze do Ciebie wrócę. Nie byłbyś w stanie przebiec teraz takich dystansów jak przebiegasz gdybyś nie zaczął od biegu na 1 czy 2 kilometry. Wszystko powolutku. Książka Leo z pewnością pomoże, tylko zwróć uwagę na ostatnie strony - jedna zmiana, najmniejsza… a później wszystko ruszy

Do wszystkich:
Czytanie o samorozwoju pomaga spojrzeć inaczej na świat. To już jest duża korzyść, gdy ogarniamy umysłem te wszystkie możliwości jakie wokół nas są. Nie skorzystamy z nich jednak, gdy nic nie zaczniemy robić. Fakt, że czytając książki, blogi ma się ochotę zmieniać wiele, w efekcie nie zmienia się nic. Na początek warto wybrać jedną małą zmianę, taka która jest stosunkowo łatwa do przeprowadzenia a która da nam wiele korzyści (np. punktualność, nastawiając w komórce alarm na 5 minut przed planowanym wyjściem). Później będzie czas na większe i trudniejsze zmiany.

Pozdrawiam radośnie,
Orest
Monika Góralska Says:
March 18th, 2009 at 11:22 am
Dziękuję Orest rzadko sie oglądam za siebie jesli to nie jest konstruktywne. Nie robię bilansów cołorocznych raczej tylko standardowo całodniowe. Napisałam sobie dzieki Tobie, sporo wyszło :-). Zmieniłam kawałek swiata wokół mnie na jasną stronę

Pozdrawiam na pomarańczowo
Monika
Orest Tabaka Says:
March 18th, 2009 at 11:30 am
Monika:

PS: Urzekają mnie te Twoje “kolorowe pozdrowienia”

Orest
Kuerti Says:
March 19th, 2009 at 9:01 am
Orest,

Napisałeś: “Fakt, że czytając książki, blogi ma się ochotę zmieniać wiele, w efekcie nie zmienia się nic. Na początek warto wybrać jedną małą zmianę, taka która jest stosunkowo łatwa do przeprowadzenia a która da nam wiele korzyści (np. punktualność, nastawiając w komórce alarm na 5 minut przed planowanym wyjściem). Później będzie czas na większe i trudniejsze zmiany.”

Bo może to jest tak, jak z człowiekiem, który przez X lat żyje w szarym pustym pokoju, przyzwyczaja się do niego, aż nagle któregoś dnia opuszcza swoje lokum i trafia do wielkiego amerykańskiego lunaparku . Można zwariować, tyle kolorów, dźwięków, nie wiadomo co ze sobą zrobić, chciałoby się spróbować wszystkiego, więc nasz człowieczek podbiega to tu, to tam, a na nic się nie może zdecydować…

Masz rację, trzeba zacząć od małych zmian!
Orest Tabaka Says:
March 19th, 2009 at 1:59 pm
Kuerti:
Podoba mi się ta metafora Nakładając mój sposób “na dziecko w sklepie z zabawkami” to może warto ustalić sobie limit 2, 3 a może 5 “zabawek”, wybrać te najbardziej kolorowe i nimi się zająć Zawsze można stare wyrzucić a wybrać nowe.

Pozdrawiam radośnie,
Orest
Krzysztof K. Says:
April 11th, 2009 at 4:56 pm
Tak czytam i czytam (wstecz) wpisy na blogu i komentarze do nich i mam coraz większą ochotę, by zostawiać to tu, to tam również swoje tropy. Utrzymanie pokoju w porządku (rozumianym jako segregacja rzeczy, brak zbędnych przedmiotów “śmieci”) zawsze było dla mnie problemem. Gdy choć na chwilę traciłem motywację do nauki lub innych poważnych czynności, zaraz przychodziła ochota na jakieś małe porządki. W końcu uznałem, że nie mam na to czasu, by się wiecznie rozpraszać i że pokój ma pełnić rolę funkcjonalną, nie zaś być przedmiotem zainteresowania. Są lepsze (i ważniejsze) rzeczy do robienia w życiu. Zwłaszcza, gdy tyle jeszcze można osiągnąć (a o czym uczą nas wszelkie materiały z podobnych do tego blogów).

Zebrałem się w sobie i w ciągu trzech dni uporządkowałem każdy element pomieszczenia, przemeblowałem, wywaliłem mnóstwo rzeczy, z którymi do tej pory tak trudno było mi się rozstać. Mam teraz więcej przestrzeni, lepiej ją wykorzystuję; mniej rzeczy sprawia, że jest miejsce na nowe (ale teraz dbam, by były to rzeczy naprawdę potrzebne); nic nie odrywa mnie od poważnych spraw - bo po prostu przy pokoju nic nie muszę robić. Raz w tygodniu zetrzeć kurze, podlać kwiaty i koniec. Wszystko działa jak w zegarku

I zmiany w sobie:

- uporządkowanie mojego siedliszcza i efekty w zaoszczędzonym czasie i większej koncentracji zachęciły mnie do realizacji kolejnych zamierzeń. Wybrałem sobie łącznie trzy, by nie mieć kłopotów opisanych przez wiele osób powyżej - z nadmiarem planów i brakiem działania. Najlepsze jest w nich to, że każde stanowi furtkę do kolejnych, większych osiągnięć. Oto one:

1. Solidne poranki - spisałem sobie harmonogram poranków, zarówno tych pracujących, jak i wolnych. Wiem kiedy wstać, czym po kolei się zająć i ile czasu na to potrzebuję. Przestrzegając planu jadam śniadania, wyrzucam rano śmieci, nie spóźniam się na autobus. Po prostu dbam o to, co zwykle w pośpiechu umyka, a jest dość ważne dla jakości dnia codziennego.

2. Solidny porządek - jak wyżej. Dbam o utrzymanie pokoju w idealnym stanie.

3. Solidna nauka - czyli nauka świadoma; dla mnie, nie dla szkoły.

Te trzy “solidne elementy” dają mi mnóstwo satysfakcji i profitów, a z każdego mogę wyjść i pójść dalej - z solidnych poranków do solidnego zarządzania sobą w czasie. Z solidnych porządków w pokoju do dbałości o cały dom, z solidnej nauki do rozwoju własnych projektów różnego rodzaju.

Jest dobrze
A będzie lepiej!
Orest Tabaka Says:
April 11th, 2009 at 10:19 pm
Krzysztof:
Miło słyszeć, że również uprzątnąłeś pokój tak, aby był miejcem służącym do pracy/odpoczynku a nie miejscem, które stale trzeba sprzątać Swoją drogą ja po tych porządkach mam problem, aby go zaśmiecić

Twoje 3 zadania każdego poranka to poniekąd takie Most Important Things (wg Leo Babauty), czyli 3 najważniejsze rzeczy do zrobienia w ciągu dnia, które warto zrobić z samego rana, aby później spokojnie zajmować się tymi mniej istotnymi.

PS: Śmiało zostawiaj swoje przemyślenia pod postami - większość z postów jest uniwarsalna, wciąż aktualne

Pozdrawiam radośnie,
Orest
Orest Tabaka Says:
May 7th, 2009 at 8:23 am
Świeżynka z RSS’a - ZenHabist, Stop Reading About It and Do It:
http://zenhabits.net/2009/05/stop-reading-about-it-and-do-it/
Krzysztof Sornat Says:
July 4th, 2009 at 9:04 pm
Miałem napisać komentarz, ale tego nie zrobię… idę zrobić coś konkretnego.
Orest Tabaka Says:
July 4th, 2009 at 11:11 pm

Co w sobie zmieniłeś/aś w ostatnim roku?

19 Responses to “Co w sobie zmieniłeś/aś w ostatnim roku?”

Pozostaw komentarz

Orest Tabaka

Wpisy w miesiącach:

Kategorie