Nasze (pozytywne) postrzeganie rzeczywisto艣ci
Wednesday, October 7th, 2009Pod koniec lipca w Legnicy przesz艂a ca艂kiem niez艂a wichura, kt贸ra powali艂a sporo drzew. Troch臋 o tym m贸wiono w mediach (kto widzia艂, niech nie przyjmuje, 偶e to jedyny s艂uszny obraz tego co si臋 wydarzy艂o
). Jednak nie chodzi o wichur臋, o drzewa, ale o postrzeganie otaczaj膮cej nas rzeczywisto艣ci. Potrafimy si臋 spiera膰, 偶e co艣 na co patrzymy wygl膮da inaczej ni偶 widzi to inna osoba. To, 偶e patrzymy na r贸偶ne rzeczy subiektywnie nie ulega w膮tpliwo艣ci.
I skoro ka偶dy z nas, patrz膮c na to samo, odbiera inaczej, dlaczego nie wykorzysta膰 tego dla w艂asnej korzy艣ci?
Ju偶 kiedy艣 o tym pisa艂em, 偶e mo偶na nauczy膰 si臋 patrze膰 optymistycznie na 艣wiat. Przyk艂ad jak ten sam obraz mo偶na inaczej odbiera膰 (mo偶na klikn膮膰, aby powi臋kszy膰):

autor Legniczanin autor Orest Tabaka
Jak widzicie, to jest mniej wi臋cej to samo uj臋cie, przy podobnych warunkach o艣wietleniowych. Ty膰k臋 inny kadr. Teraz zastan贸wcie si臋, kt贸re postrzeganie rzeczywisto艣ci jest rado艣niejsze, kt贸re Wam bardziej odpowiada?
Powiecie, 偶e w fotografii to proste, bo wystarczy w aparacie poustawia膰 inaczej. Przyznam, 偶e sam mam ustawione “rasowanie kolor贸w” i jak pierwsze zdj臋cia robi艂em, to wydawa艂y mi si臋 troszk臋 nienaturalne, przesadnie kolorowe. Jednak po miesi膮cu sam si臋 zdziwi艂em, gdy patrz膮c na drzewa w parku oraz na zdj臋cia tych drzew, nie widzia艂em r贸偶nicy - rado艣nie kolorowe zdj臋cie by艂o dla mnie realnym odbiciem rzeczywisto艣ci!!!!
Na czym polega trick?
Trick polega na treningu. Pisa艂em o tym w艂a艣nie w po艣cie o uczeniu si臋 rado艣ci i pozytywnego patrzenia na 艣wiat. Warto 艂apa膰 si臋 na patrzeniu pozytywnie na nasz膮 rzeczywisto艣ci, przystan膮膰 i spr贸bowa膰 popatrze膰 na ni膮 w innych kolorach. Bardziej przyziemnie to zamiast ogl膮dania telewizji przesi膮kni臋tej tragediami, wypadkami, oszustwami, aferami, lepiej obejrze膰 jaki艣 radosny film, serial. Zamiast kryminalnych ksi膮偶ek czy traktuj膮cych o nieszcz臋艣liwych mi艂o艣ciach lepiej poczyta膰 literatur臋 motywuj膮c膮, inspiruj膮c膮 do rzeczy pozytywnych. Zamiast spotyka膰 si臋 z marudami czas spotyka膰 si臋 z lud藕mi z pasj膮, ambicj膮, wizj膮, kt贸re s膮 pozytywnie nastawione do 偶ycia i zawsze szukaj膮 rozwi膮za艅 a nie okazji do krytyki. Zamiast czyta膰 blogi zdepresowanych ludzi lepiej te (czasem przesadnie) radosne
“Podrasujmy sobie spos贸b patrzenia na rzeczywisto艣膰” a nasz umys艂 z czasem sam si臋 przestawi. A umys艂 nie takie cuda potrafi - na neurotyk.net przeczytacie o eksperymencie, gdzie grupa ochotnik贸w przez dwa tygodnie chodzi艂a w okularach odwracaj膮cych obraz do g贸ry nogami… po dw贸ch tygodniach m贸zg si臋 przestawi艂 i ochotnicy chodz膮c w tych okularach widzieli poprawnie
—————
PS1: W kilka dni po wichurze spaceruj膮c po parku wielu ludzi z roz偶aleniem m贸wi艂o o tym, 偶e park wygl膮da jak wielkie pobojowisko, wygl膮da smutnie. Zwraca艂em im uwag臋, 偶e li艣cie wci膮偶 s膮 zielone, a i niebo nad Legnic膮 mamy niesamowicie b艂臋kitne i 偶e teraz b臋dzie je 艂adnie wida膰
PS2: 呕eby nie by艂o, 偶e media zniekszta艂caj膮 rzeczywisto艣膰 - one po prostu tak j膮 widz膮. Na co dzie艅 偶yj膮 w艣r贸d afer, wypadk贸w, nieszcz臋艣膰 i taki maj膮 filtr w g艂owie, tak postrzegaj膮 rzeczywisto艣膰 i tak j膮 przekazuj膮.










